Vício em pornografia: sinais, efeitos, soluções

Aproximadamente 50% a 99% dos homens e 30% a 86% das mulheres consomem pornografia. O pesquisador sexual Alvin Cooper sugeriu que essas altas taxas se devem ao efeito “motor triplo A” – acessibilidade, preço acessível e anonimato. De acordo com uma pesquisa do Instituto Kinsey, 9% dos entrevistados que veem pornografia tentaram, sem sucesso, parar.

O que constitui uma quantidade normal de consumo de pornografia varia de pessoa para pessoa, tornando difícil definir a disfunção.

O vício em pornografia não é oficialmente reconhecido no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5), mas muitos pesquisadores consideram o consumo de pornografia disfuncional para algumas pessoas. Outros termos sugeridos incluem “compulsividade sexual”, “hipersexualidade”, “uso desregulado de pornografia”, “uso problemático de pornografia” e “transtorno de comportamento sexual compulsivo”.

Este artigo discutirá teorias sobre o vício em pornografia, os sintomas e efeitos do vício em pornografia, como lidar com o vício em pornografia e quando consultar um médico.

Teorias sobre o vício em pornografia

Embora muitos pesquisadores reconheçam que o uso de pornografia pode ser disfuncional para algumas pessoas, ainda não existe uma definição para o transtorno ou critérios consensuais para determiná-lo. Isto ocorre em grande parte porque há falta de evidências e pesquisas empíricas nesta área.

A American Psychiatric Association (APA) reconhece o vício comportamental no DSM-5 e reconhece o transtorno do jogo no subcapítulo “transtornos não relacionados a substâncias” do capítulo “uso de substâncias e transtornos de dependência”.

O “distúrbio de jogos na Internet” está incluído no DSM-5 sob condições para um estudo mais aprofundado. Embora alguns pesquisadores acreditem que o vício em pornografia deva ser incluído de forma semelhante, a APA afirma que outros usos excessivos da Internet – como ver pornografia online – não são considerados comparáveis ​​ao distúrbio de jogos na Internet.

O vício em sexo também não é reconhecido pelo DSM-5. No entanto, a 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11), divulgada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), aceita o transtorno de comportamento sexual compulsivo como uma condição reconhecida.

Embora inconclusivas, várias teorias foram propostas para descrever ou explicar o vício em pornografia. Eles estão descritos abaixo.

Estímulos Sobrenaturais

Esta teoria sugere que algumas atividades na Internet – como o uso de pornografia – podem proporcionar estimulação e ativação intermináveis ​​do sistema de recompensa do cérebro, criando o que o cientista Nikolaas Tinbergen chamou de “estímulos supernormais”.

Estímulos supernormais é um fenômeno no qual estímulos artificiais substituem uma resposta desenvolvida evolutivamente.

Por exemplo, numa experiência, borboletas machos tentaram acasalar com borboletas artificiais que tinham asas maiores e mais coloridas, em vez de borboletas reais. Este tipo de estímulos sobrenaturais pode ativar o sistema de recompensa natural em níveis mais elevados do que os nossos antepassados ​​normalmente encontraram, dando-lhe o potencial de mudar para um modo viciante.

Foi sugerido que esta teoria seja aplicável à pornografia e outras áreas de excesso, como videogames altamente envolventes e alimentos adoçados de forma não natural.

Autopercepção de disfunção

Algumas pesquisas descobriram que a quantidade de uso de pornografia pode não ser tão preditiva de disfunção sexual quanto a forma como o usuário se sente em relação ao uso de pornografia.

Aqueles que se consideram viciados em pornografia na Internet podem ter maior probabilidade de sofrer impactos negativos e disfunções sexuais, independentemente da quantidade ou frequência do consumo de pornografia.

Impactos negativos

Foi sugerido que o vício em pornografia pode ser classificado como qualquer uso de pornografia que leve ou crie consequências pessoais, vocacionais ou interpessoais negativas significativas para o consumidor de pornografia. Isso significa que a pessoa sente que não pode regular ou controlar seu consumo de pornografia e que seu uso interfere em sua vida cotidiana.

Além da compulsividade e da interferência, o sofrimento emocional – como culpa, vergonha e arrependimento – relacionado ao uso de pornografia também pode ser considerado uma característica definidora do vício em pornografia.

O uso do sofrimento emocional para identificar o vício em pornografia precisa ser matizado, uma vez que o julgamento moral ou a desaprovação podem ser uma influência.

Compulsões

Um estudo de 2013 sugeriu que os homens que têm dificuldade em resistir ao uso de pornografia podem ter disposições que os tornam mais vulneráveis ​​a problemas compulsivos em geral. Especificamente, descobriu-se que os traços de neuroticismo, amabilidade, consciência e comportamentos de verificação obsessiva se correlacionam com o alto uso de pornografia.

Algumas pesquisas sugerem que o comportamento hipersexual, incluindo o vício em pornografia, não se enquadra perfeitamente na classificação de compulsão, mas pode combinar aspectos de transtornos compulsivos (envolvendo redução da ansiedade) e transtornos impulsivos (envolvendo gratificação).

Por exemplo, o comportamento sexual envolve uma recompensa, enquanto os comportamentos do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) não. Da mesma forma, as pessoas com TOC muitas vezes sentem um alívio temporário após se envolverem em comportamentos compulsivos, enquanto o comportamento hipersexual é frequentemente seguido por sentimentos de culpa ou arrependimento.

Fatores de risco do vício em pornografia

Alguns fatores de risco para o vício em pornografia podem ser:

• Ser homem
• Idade jovem
• Uso frequente da Internet
• Ser propenso ao tédio sexual e à busca por novidades
• Estados de humor negativos
• Religiosidade

Sintomas do vício em pornografia

Não existe um conjunto de critérios acordados para o que constitui vício em pornografia. Alguns sintomas propostos para o vício em pornografia são:

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• Dificuldade em regular, interromper ou reduzir o uso de pornografia
• Sentir que o uso de pornografia está interferindo na vida cotidiana
• Estreitamento de interesses/negligência de outras áreas da vida
• Continuar com o uso de pornografia apesar da consciência dos efeitos negativos
• Angústia significativa, sentimentos de vergonha e disfunção psicológica
• Autoidentificar-se como viciado em pornografia

Efeitos de ter um vício em pornografia

O uso excessivo de pornografia tem sido associado a problemas em parcerias românticas, mas não está claro.

Algumas pesquisas descobriram que o uso de pornografia pode causar:

• Baixa autoestima
• Menor satisfação sexual
• Pior qualidade de relacionamento
• Menor qualidade sexual e intimidade sexual

Além das dificuldades de relacionamento, os efeitos do vício em pornografia podem incluir:

• Problemas de emprego, como perda de emprego ou repreensão por ver pornografia no trabalho
• Disfunção erétil (isto não foi demonstrado de forma conclusiva, mas algumas pesquisas sugerem uma possível ligação)
• Ser mais crítico com seu próprio corpo
• Sentir maior pressão de desempenho ao fazer sexo com um parceiro
• Ter menos relações sexuais em parceria
• Ter mais parceiros sexuais ou praticar sexo pago
• Comorbidades associadas, como transtorno de ansiedade, transtorno de humor, transtorno por uso de substâncias e uso problemático de videogame
• Disfunção sexual (pesquisas sobre isso são conflitantes)

Algumas pesquisas sugerem que os adolescentes que têm exposição frequente a material sexualmente explícito podem:

• Tendem a pensar em sexo com mais frequência e ficam mais distraídos com pensamentos sobre sexo
• Ter maior probabilidade de praticar sexo oral e relações sexuais mais cedo do que colegas que não estão expostos
• Têm graus mais baixos de integração social
• Tem um aumento nos problemas de conduta
• Têm maior incidência de sintomas depressivos
• Diminuíram o vínculo emocional com os cuidadores

São necessárias mais pesquisas sobre o uso de pornografia, especialmente relacionadas a adolescentes, gênero, indivíduos LGBTQ+, fatores culturais e outras populações pouco estudadas.

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Como lidar com um vício em pornografia

Como gerenciar o vício em pornografia é pouco pesquisado e muitos dos estudos existentes apresentam falhas que tornam os resultados pouco confiáveis.

Alguns especialistas acham que a abordagem deve ser individualizada com base no que impulsiona o comportamento da pessoa, porque faltam evidências sobre a melhor forma de controlar o vício em pornografia em geral.

Embora nenhum plano seja recomendado de forma conclusiva, as abordagens que estão sendo exploradas como possíveis técnicas de gerenciamento do vício em pornografia incluem:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Com base em habilidades e mudança de comportamento
• Psicoterapia psicodinâmica: Baseado em insights, com foco em processos inconscientes
• Tratamentos psicossociais: Semelhante aos tratamentos modelados a partir de programas de 12 etapas
• Terapia familiar: Incluindo terapia de casal
• Terapia de aceitação e compromisso (ACT): Usa estratégias de aceitação e atenção plena e pode ser especialmente útil para desenvolver uma aceitação do uso de pornografia, em vez de reduzir o uso
• Grupos de autoajuda: Como fóruns online

Os objectivos de gestão podem variar desde a redução de danos até à abstinência completa.

Quando consultar um profissional de saúde

Se você acha que não é capaz de controlar o uso de pornografia e isso está lhe causando angústia ou interferindo em sua vida, pode ser útil consultar um profissional como:

• Prestador de cuidados de saúde primários
• Terapeuta sexual
• Conselheiro de relacionamento
• Treinador de recuperação

Existem várias ferramentas de triagem, como o Internet Sex-Screening Test (ISST) e a Escala de Uso de Pornografia Problemática (PPUS), que seu provedor pode usar se achar que seria útil.

Resumo

O vício em pornografia não é reconhecido no DSM-5, mas muitos especialistas acreditam que existe um uso problemático ou disfuncional de pornografia. O vício em pornografia não tem uma definição clara ou critérios diagnósticos, mas existem várias teorias, incluindo a de que poderia ser uma sobreposição entre transtornos compulsivos e impulsivos.

O vício em pornografia pode ter um efeito negativo nos relacionamentos, na função sexual e em outras áreas da vida, como o emprego. A pesquisa sobre esses efeitos é conflitante, especialmente sobre como a pornografia está associada à disfunção sexual.

Faltam pesquisas de qualidade sobre a melhor forma de controlar o vício em pornografia. Algumas estratégias podem incluir TCC, psicoterapia psicodinâmica e ACT.