Recuperação de cesariana: mobilidade, alimentação, dor na incisão

A recuperação completa da cesariana pode levar algumas semanas, mas você deverá notar uma diminuição da dor após os primeiros dias. Uma cesariana (também chamada de cesariana ou cesariana) é uma grande cirurgia abdominal e o que você faz após a cirurgia influenciará sua recuperação. Sua saúde geral e quaisquer complicações na gravidez, o tipo de cesariana que você fez e sua atividade física após uma cesariana têm impacto na cura.

Aprenda o que esperar durante a recuperação da cesariana e o que você pode fazer para promover a cura.

Recuperação da cesariana: primeiras 48 horas

Os primeiros dias após uma cesariana são geralmente os mais dolorosos porque a incisão é recente. As cirurgias abdominais, como as cesarianas, perturbam os tecidos e músculos internos. No entanto, o cirurgião separa cuidadosamente os músculos abdominais em vez de cortá-los durante uma cesariana.

A recuperação da cesariana é diferente de outras cirurgias abdominais devido às inúmeras mudanças que acontecem simultaneamente em seu corpo. Além da cura da cirurgia, a recuperação também envolverá alterações típicas do pós-parto, incluindo:

• Mudanças na temperatura corporal
• Flutuações da pressão arterial
• Desenvolvimento de coágulos sanguíneos
• Mudança no equilíbrio dos fluidos corporais

Após uma cesariana, você provavelmente permanecerá no hospital por três ou quatro dias, embora complicações possam prolongar sua internação. Durante esse período, a equipe médica monitorará você e seu bebê em busca de sinais de complicações pós-parto e ajudará no processo de cura.

Você pode receber medicamentos para ajudar a controlar a pressão arterial, a dor pós-cirúrgica ou cólicas pós-parto ou para prevenir infecções. Se a sua cesariana foi planejada, seu médico poderá discutir algumas opções específicas para recuperação pós-operatória antes do parto.

Recuperação de cesariana: quando você chegar em casa

Geralmente, você recebe alta para casa assim que seu médico tiver certeza de que você e seu bebê não correm risco de complicações pós-parto imediatas. Ainda assim, isso não significa que voltar para casa depois de uma cesariana seja fácil.

Você passará por mudanças corporais típicas do pós-parto, incluindo alterações hormonais e sangramento vaginal. Mesmo após uma cesariana, espere sangramento vaginal durante as primeiras três a quatro semanas após o parto, com possibilidade de corrimento adicional por até seis semanas. O sangramento e as cólicas pós-parto fazem parte do processo de involução (encolhimento) à medida que o útero se contrai até o tamanho anterior à gravidez.

Durante esse período, é importante permanecer ativo para prevenir coágulos sanguíneos e recuperar as forças. As restrições de atividades e os cuidados com a incisão após uma cesariana podem complicar as mudanças físicas e emocionais após o parto.

Envolver seu parceiro, família e amigos na vida pós-parto pode ajudá-la a lidar com os desafios físicos e emocionais que se seguem a uma cesariana.

Você será aconselhado a não levantar nada mais pesado que o seu bebê pelo menos nas primeiras semanas e limitar a atividade física e as tarefas domésticas. Atividade rigorosa e levantamento de peso podem causar problemas tanto na recuperação pós-operatória quanto na cura pós-parto.

Você pode ajudar a reduzir o risco de complicações evitando:

• Levantamento pesado
• Imersão em uma banheira ou banheira de hidromassagem
• Atividade ou exercício extenuante
• Uso de absorvente interno
• Atividade sexual

No seu exame pós-parto, seu médico irá informá-la quando você poderá retomar essas atividades com segurança.

Incisão, dor interna e outras curas na recuperação de cesariana

Após uma cesariana – como outras cirurgias abdominais – você precisará de tempo para se recuperar da incisão cirúrgica, da perda de sangue e de possíveis danos aos nervos. A cesariana pode ser realizada de algumas maneiras, e a cura depende do método cirúrgico e do motivo da cesárea.

Baixa transversal: Transversal baixo ou “corte de biquíni” é uma incisão horizontal baixa que oferece uma incisão menos óbvia após a recuperação, uma abordagem menos invasiva e menos trauma ao tecido e músculos abdominais. A desvantagem, porém, é que essa técnica oferece um espaço menor para o parto e pode não ser viável ou segura em todos os partos.

Incisão clássica: Um corte vertical no abdômen para expor o útero e dar à luz o bebê oferece amplo espaço e acesso rápido para um parto seguro. Isso resulta em uma incisão muito maior que pode afetar mais músculos e tecidos do que o método transversal inferior, deixando uma cicatriz mais proeminente e perceptível após a cicatrização.

Check-up pós-parto em recuperação de cesariana

Entre 25% e 97% das mães americanas comparecem aos exames pós-parto. Esta visita é essencial para que todos no pós-parto possam acompanhar a recuperação física e emocional após o parto.

Os exames pós-parto são cruciais após o parto cesáreo porque existem riscos adicionais de infecção ou complicações cirúrgicas.

Espere voltar ao seu médico cerca de três semanas após a cesariana. Se você tiver complicações após o parto, como perda significativa de sangue ou pressão alta, seu médico irá querer atendê-la entre dois e 10 dias após o parto.

Você terá uma consulta pós-parto adicional cerca de 12 semanas após o parto. Durante suas consultas de saúde pós-parto, seu médico perguntará ou verificará:

• Dor incisional e cura
• Sangramento pós-parto
• Tamanho e localização do útero
• Mudanças hormonais
• Saúde sexual
• Infecções
• Recuperação emocional e vínculo com seu bebê
• Amamentação

Seu médico pode oferecer certos medicamentos para controlar a dor ou para apoiar sua recuperação. Eles podem sugerir antibióticos ou tratamentos adicionais se você estiver tendo dificuldade de cicatrização ou tiver algum problema com a incisão da cesariana.

Apoio para pais que dão à luz na recuperação de cesariana

A recuperação da cesariana e o ajuste à rotina pós-parto com seu novo bebê podem ser desafiadores mental e fisicamente. As alterações hormonais podem adicionar tensão emocional ao processo de cura física, assim como as responsabilidades de cuidar de um recém-nascido.

Envolver seu parceiro, profissional de saúde, família, amigos, grupos de apoio ou outros recursos da comunidade pode ajudá-lo a navegar neste período. Algumas pessoas contratam uma doula pós-parto para ajudar na transição.

Diferentes companhias de seguros e programas de saúde pública podem oferecer isto, bem como recursos adicionais durante o período de recuperação. Várias organizações fornecem apoio à saúde mental materna.

Não espere para obter ajuda se sentir desesperança, desespero, depressão grave ou pensar em machucar a si mesma ou ao seu bebê. Estes podem ser sinais de depressão pós-parto e há ajuda disponível.

Autocuidado durante a recuperação da cesariana

Reserve um tempo e faça um esforço para cuidar de si mesmo após uma cesariana; é importante para você e seu bebê. Um bom autocuidado nesta fase pode ajudá-la a ter melhores resultados em futuras gestações, evitar futuros problemas de saúde e criar um ambiente mais saudável e feliz para você e seu bebê. Concentre-se nas seguintes áreas de autocuidado:

• Descansar
• Nutrição
• Pedindo ajuda (para que você possa reservar um tempo para si mesmo)

Resumo

As cesarianas são comuns, mas lembre-se, ainda são procedimentos cirúrgicos importantes. O processo de cura leva tempo, mas seguir as recomendações do seu médico, observar sinais de complicações e retomar atividades físicas leves pode apoiar o processo de cura. Converse com seu médico sobre maneiras de gerenciar e evitar problemas cirúrgicos ao longo da vida de um recém-nascido.