Quantas queimaduras solares são necessárias para causar câncer de pele? Não tantos

Não há sensação melhor do que absorver a tão necessária vitamina D após um inverno longo e frio. Mas proteger-se dos nocivos raios ultravioleta do sol é fundamental – especialmente porque qualquer dano causado pelo sol pode ter efeitos potenciais a longo prazo.

Elyse Love, médica, dermatologista que trabalha no centro de cuidados da pele GlamDerm, com sede em Nova York, disse que cada queimadura solar pode danificar as células da pele e potencialmente aumentar o risco de câncer de pele. Isso inclui pequenas queimaduras também.

“A gravidade e a distribuição de uma queimadura solar são importantes, mas todas as queimaduras solares – mesmo as um pouco rosadas – são um sinal de danos na pele e podem contribuir potencialmente para o desenvolvimento do cancro da pele ao longo do tempo”, disse Love a altsaúde.

“As queimaduras solares são um marcador da quantidade e gravidade dos danos causados ​​pelo sol que ocorrem em um curto espaço de tempo”, disse Casey a altsaúde. “No nível celular, os raios ultravioleta do sol penetram na pele, causando danos de radiação às células da pele. A resposta da pele a este ataque UV é libertar uma enxurrada de células inflamatórias para ajudar a curar os danos e permitir a recuperação da pele. É esta inflamação que se manifesta como calor e vermelhidão de uma queimadura solar.”

A idade importa?

Alguns estudos demonstraram que quanto mais cedo alguém for exposto frequentemente a raios UV nocivos, maior será a probabilidade de desenvolver cancro de pele mais tarde na vida.

“Quanto mais graves e mais frequentes forem as queimaduras solares obtidas na infância, mais substanciais serão os danos a longo prazo, mas não existe uma idade segura em que as queimaduras solares deixem de ser relevantes para a saúde da pele a longo prazo”, disse Love.

De acordo com a Skin Cancer Foundation, as pessoas sofreriam apenas 23% dos danos causados ​​pelo sol ao longo da vida quando chegassem aos 19 anos, o que significa que os comportamentos dos adultos ainda são significativamente importantes.

Casey disse que a quantidade total de exposição solar ao longo da vida é a verdadeira culpada, independentemente de quando ocorre. Por exemplo, alguém que teve muita exposição solar dos 5 aos 10 anos de idade, mas depois permaneceu muito protegido do sol durante a adolescência e a idade adulta, terá danos solares cumulativos relativamente mais baixos em geral.

A maioria dos pacientes de Casey tem 50 anos ou mais, mas ela disse que muitos dos danos causados ​​pelo sol vêm da juventude. Isso ocorre porque muitos desses pacientes cresceram em uma geração em que o protetor solar não estava disponível e não era incentivado como é hoje, disse ela.

“A maioria dos pacientes com câncer de pele que atendo realmente não tiveram muita exposição ao sol nos últimos 10 a 20 anos”, disse ela. “No entanto, eles sofreram danos causados ​​pelo sol na juventude, que persistem nas células da pele. À medida que envelhecem, o seu sistema imunitário começa a enfraquecer. Isso prepara o terreno para o crescimento do câncer de pele.”

A boa notícia sobre sofrer danos leves do sol na juventude é que nosso corpo geralmente está no auge da sua forma física e nosso sistema imunológico está mais forte durante esse período, acrescentou Casey. Sistemas imunológicos saudáveis ​​e células “jovens” apoiam a reparação ideal dos danos UV nas células da nossa pele.

“No início da vida, nossa pele pode se recuperar mais facilmente das queimaduras e danos solares”, disse ela. “À medida que envelhecemos, nosso sistema imunológico não é tão forte como antes. Portanto, é mais difícil para as nossas células da pele repararem-se porque não temos aquele ‘exército’ de células imunitárias fortes e saudáveis ​​para entrar e reparar os danos UV que estão a ocorrer a nível celular.”

O DNA das células da nossa pele tem uma capacidade notável de reparar e recuperar dos danos causados ​​pelo sol, explicou Casey. Mas demasiados danos cumulativos podem sobrecarregar a capacidade do corpo de reparar o ADN, e é aí que o cancro da pele começa a formar-se.

Como se proteger

Para evitar danos causados ​​​​pelo sol ao passar o tempo ao ar livre, Love disse que você deve sempre usar protetor solar de amplo espectro FPS 30 (ou superior) em todas as áreas do corpo expostas ao sol, reaplicar após duas horas de exposição solar aditiva e depois de todos os encontros com água, usar chapéus e óculos, evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 15h em dias de alto índice de UV e revise comportamentos ou requisitos adicionais de proteção solar com seu médico se estiver tomando medicamentos orais ou tópicos que o tornam mais sensível ao sol.

“A proteção solar deve ser considerada como a higiene oral: assim como você escova os dentes e passa fio dental diariamente, você deve aplicar protetor solar todas as manhãs”, disse Casey.

“Aplicar protetor solar é como colocar um pouco de dinheiro no banco da saúde da sua pele todos os dias. Muitas vezes, ouço dos meus pacientes com câncer de pele o ‘Dr. Casey, eu gostaria de ter sabido’, em relação à proteção solar e aos hábitos de cuidados com a pele de sua juventude. O que você teria feito diferente?”