Os Verdes Atléticos valem a pena? Eu tentei por um mês para descobrir

Athletic Greens forneceu a altsaúde amostras para esta história.

Mas à medida que envelheço, estou cada vez mais empenhado em cuidar melhor do meu corpo. Entra em cena o Athletic Greens, um suplemento nutricional em pó que afirma trazer “nutrição abrangente e saúde intestinal em uma simples colher”.

O que torna o pó Athletic Greens, chamado AG1, um produto tão atraente é sua densidade em nutrientes. A fórmula inclui mais de 75 vitaminas e minerais, bem como prebióticos e probióticos. O lista completa de ingredientes variam de espirulina e pó de maçã a pó de folhas de espinafre e proteína de ervilha. Mesmo com tantos ingredientes, o produto é vegetariano, vegano, paleo e ceto-amigável, não contém OGM, sabores artificiais, adoçantes ou conservantes e não contém glúten.

• Aumento dos níveis de energia
• Melhor saúde intestinal e digestão
• Impulso do sistema imunológico
• Recuperação física para atletas

E de acordo com o TikTok, o AG1 cumpre. Com 151,2 milhões de visualizações #athleticgreens e hordas de influenciadores divulgando o produto, ele tem um grande número de seguidores leais que confiam em seus benefícios.

Então, quando tive a oportunidade de experimentar o AG1 no trabalho, decidi tentar sozinho.

Como alguém com hábitos alimentares bastante inadequados, o valor nutricional que este produto oferece foi um grande atrativo para mim. Eu estava ansioso para ver se um produto tão simples poderia compensar os nutrientes que faltam em minha dieta diária. Por causa do nome do produto, pensei erroneamente que poderia ser um substituto para vegetais – não é. Mas colheu alguns pequenos benefícios.

Como incorporei AG1 em meu estilo de vida

Tomei Athletic Greens todos os dias durante um mês. Tentei beber logo de manhã com o estômago vazio, como sugere a marca. Às vezes bebia puro (pó e água), mas muitas vezes incorporava em um smoothie com banana e suco de frutas para melhorar o sabor.

Ele vem com uma colher para a medida exata do pó que você precisa e uma garrafa de água marcando a quantidade de água que você precisa encher. Você simplesmente agita e bebe. Meu pacote também veio com um conjunto de cinco pacotes individuais que eu poderia usar quando estivesse viajando ou em trânsito.

Outro grande aspecto do AG1 é que ele é muito fácil de fazer. Fiquei grato por isso porque não foi uma tarefa árdua ou uma grande interrupção em minha rotina diária.

Eu me senti mais energizado e forte contra doenças

Eu não bebo café, então não tomo a dose de cafeína pela manhã que muitas pessoas recebem do café ou do chá. Mas minha bebida diária de AG1 ajudou a melhorar meu humor pela manhã e a manter essa energia ao longo do dia.

Também notei os benefícios do sistema imunológico que o AG1 promete. Nunca me senti mal durante o mês, embora estivesse perto de pessoas doentes, viajasse e geralmente fico resfriado ou com alguma doença quando as estações mudam. Não posso necessariamente atribuir isso ao produto, mas me senti saudável e forte, então diria que acredito no que diz respeito ao reforço do sistema imunológico.

Os efeitos positivos foram mais perceptíveis para mim depois que fiz uma viagem internacional no meio do experimento. Trouxe alguns pacotes de viagem comigo, mas não fui tão consistente na ingestão enquanto estive fora. Senti uma diferença positiva nos níveis de energia quando voltei para casa e recomecei minha rotina regular.

O que não funcionou para mim

Embora tenha havido alguns efeitos positivos em beber Athletic Greens, eles não mudaram o jogo.

Os aumentos imunológicos e de energia foram apenas ligeiramente observáveis, e não senti a diferença na saúde intestinal que a marca promete. Alguns usuários dizem que se sentiram menos inchados e tiveram melhor digestão, mas eu realmente não senti isso. Considerando o preço do produto (US$ 88 para uma assinatura de 30 dias após o envio), eu esperava efeitos mais fortes e resultados mais visíveis para justificar o avanço do preço.

Também não adorei o sabor. Na verdade, eu esperava pior, mas mesmo assim tem um sabor medicinal bastante forte e um pouco amargo, na minha opinião. Ficou definitivamente melhor depois de incorporá-lo com outros ingredientes em forma de smoothie, então eu fazia isso com mais frequência.

O Athletic Greens realmente vale a pena?

Como alguém que busca melhorar seus hábitos alimentares, estou feliz por ter experimentado o AG1. Imaginado ou não, me senti melhor sabendo que consumia algo saudável todos os dias, e isso certamente compensou minha culpa por alguns dos alimentos não tão saudáveis ​​que coloquei em meu corpo.

Mas, infelizmente, os efeitos não foram tão pronunciados quanto eu esperava. Se eu continuasse comprando e usando Athletic Greens pelo preço atual, gostaria de ver os resultados que ouço no TikTok.