Os anti-histamínicos causam ganho de peso?

Anti-histamínicos como o Benadryl são uma classe de medicamentos comumente usados ​​para tratar alergias que vão desde rinite alérgica até dermatite alérgica. Embora sejam conhecidos por causar efeitos colaterais como sonolência, um efeito colateral menos conhecido é o potencial de contribuir para o ganho de peso.

De acordo com James Walker, médico, internista certificado e especialista em saúde da Welzo Online Pharmacy, alguns anti-histamínicos podem interferir na função de uma região do cérebro chamada hipotálamo, que desempenha um papel fundamental na regulação do gasto energético e do apetite. Como resultado, você pode se sentir mais cansado ou com fome ao tomar esses medicamentos, bem como menos propenso a praticar atividades físicas.

O tipo de anti-histamínico que você escolhe e a frequência com que o toma podem afetar o ganho de peso ou não. Aqui está o que você precisa saber.

Embora não existam estudos dedicados que comparem definitivamente o ganho de peso de diferentes anti-histamínicos, as novas gerações de anti-histamínicos H1 são normalmente recomendadas em vez dos medicamentos de primeira geração devido a um melhor perfil de segurança e à falta de efeitos sedativos. Os especialistas dizem que também é menos provável que contribuam para o ganho de peso.

Anne Ellis, médicaprofessor de medicina da Queen’s University, no Canadá, explica que os anti-histamínicos H1 de primeira geração, como Benadryl (difenidramina) e Chlor-Trimeton (clorfeniramina), têm atividade nos receptores de serotonina que pode levar ao aumento do apetite e possível ganho de peso.

Este tipo de atividade não é amplamente observado em anti-histamínicos de segunda geração, como Claritin (loratadina), Zyrtec (cetirizina) e Clarinex (desloratadina) – embora algumas pesquisas tenham descoberto que o uso desses medicamentos estava associado ao ganho de peso ao longo do tempo. -uso de prazo.

Como prevenir o ganho de peso com anti-histamínicos

Os especialistas não têm certeza de quanto ganho de peso os anti-histamínicos podem causar e ainda não há pesquisas suficientes para fazer uma estimativa. Mas eles enfatizam que o uso de anti-histamínicos em curto prazo geralmente não é problemático. Se o uso a longo prazo for necessário, você deve conversar com um médico sobre possíveis efeitos colaterais e riscos.

Você também pode consultar um nutricionista registrado para estabelecer uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável, juntamente com o uso de anti-histamínicos.

Como regra geral, Walker disse que a dieta ideal deve ser rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, mas pobre em alimentos processados. A alimentação consciente pode ser importante enquanto se toma anti-histamínicos, acrescentou, para estar mais atento aos sinais de fome e saciedade.

Como o sono insuficiente – menos de seis horas por noite – está ligado ao aumento do apetite e da ingestão de alimentos, priorizar o descanso também pode ajudar a compensar os efeitos colaterais dos anti-histamínicos.