O que é um Borg? Especialistas dizem que esta bebida viral não evita ressacas

Um borg, que significa “galão de raiva blackout”, é uma bebida alcoólica viral pela qual os estudantes universitários estão jurando no TikTok. Esta bebida é normalmente feita com meio galão de água, vodka e alguns esguichos de um intensificador de água como o MiO para dar sabor. Alguns até adicionam cafeína e Liquid IV, que contém eletrólitos.

“Essa é uma quantidade extraordinária de álcool. Se você sobreviver durante a noite, eu prometo, você terá uma ressaca.” Tavis Glassman, MPH, PhDprofessor de saúde pública da Universidade de Toledo, disse a altsaúde.

Um borg é semelhante a outros socos de festa comunitária, como o suco da selva, mas algumas pessoas podem tentar terminar um borg por conta própria. Se alguém fizer um borg com uma garrafa inteira de vodca de 750 ml, equivale a cerca de 17 bebidas alcoólicas.

O consumo excessivo de álcool causa 88.000 mortes nos Estados Unidos a cada ano. O CDC define o consumo excessivo de álcool como mais de quatro doses em um período de duas a três horas para mulheres e cinco doses no mesmo período para homens. Beber pesado significa consumir mais de oito doses por semana para mulheres e 15 doses por semana para homens.

Hidratar por si só não cura ressacas

Algumas pessoas têm ressacas cerca de 12 a 24 horas depois de beber muito. À medida que o álcool entra no corpo, ele impede que um hormônio chamado vasopressina diga aos rins para reter líquidos. Isso pode levar à micção mais frequente, desidratação leve, fadiga e dor de cabeça.

Embora beber bastante água durante uma saída à noite seja uma boa ideia, a receita do borg não garante uma experiência livre de ressaca, disse Glassman.

“É inteligente beber água antes, durante e depois”, disse ele. “Você não precisa bebê-los simultaneamente na mesma bebida.”

Alguns estudos sugerem que a água e os eletrólitos, os dois principais ingredientes do borg, na verdade não previnem as ressacas. Pesquisa apresentada no Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia em 2015 sugere que consumir comida e água “não se traduziu realmente em uma diferença significativa” na gravidade dos sintomas da ressaca.

“A água não o salvará de ficar intoxicado”, disse Glassman.

Adicionar Liquid IV pode tornar os sintomas da ressaca um pouco mais fáceis de controlar, explicou ele, mas nem a água nem os eletrólitos podem prevenir a ressaca quando você bebe tanto álcool – e a desidratação leve constitui apenas uma parte da receita da ressaca.

O consumo excessivo de álcool pode irritar a mucosa do estômago, levando a outro sintoma clássico da ressaca: a náusea. À medida que o álcool é processado pelo fígado, ele também cria um subproduto tóxico que pode causar inflamação em todo o corpo.

Vatsalya explicou que, mesmo quando você combina água e álcool em um borg, ainda consome a mesma quantidade de álcool.

“Não reduz o número de bebidas; ainda tem 17 bebidas”, disse Vatsalya. “O efeito tóxico do álcool não será reduzido.”

Alguns bebedores podem adicionar intensificadores de sabor com cafeína ao seu borg, mas os especialistas dizem que isso pode realmente levar a sintomas de ressaca mais graves. Por ser um diurético, a cafeína faz com que você urina com mais frequência e piora a desidratação já causada pelo álcool.

“Se você beber demais, vai ter ressaca, quase não importa o que aconteça. Então, se você não quer ter ressaca, não beba nada – que é a coisa mais segura a fazer – ou beba com moderação”, disse Glassman.

Um Borg é realmente uma bebida para ‘redução de danos’?

Em um Vídeo do TikTok, a criadora @erin.monroe_ disse que gosta do borg “como uma estratégia de redução de danos” porque as pessoas podem decidir quanto álcool colocar em seu borg. Por ser uma bebida individual com tampa, também reduz o risco de enriquecimento da bebida.

De acordo com uma pesquisa realizada pelos American Addiction Centers, 44% dos homens e 56% das mulheres consumiram, sem saber, alimentos ou bebidas enriquecidas. Mais da metade dessas situações aconteceram quando os entrevistados estavam na faculdade.

Outro benefício elogiado do borg é que as pessoas não espalham tanto germes porque a bebida não é compartilhada com frequência. Não é nenhuma surpresa que os borgs tenham decolado online pela primeira vez em 2020, no auge da pandemia.

No entanto, a maioria dos especialistas afirma que esses benefícios não superam o risco.

“O volume é grande demais para ser considerado seguro ou saudável”, disse Glassman.