O que é NAD+ e pode realmente ‘reverter’ o envelhecimento?

Houve conversa no TikTok sobre uma “droga milagrosa” chamada NAD+ que pode supostamente reverter ou “curar” o envelhecimento. Mas a realidade é muito mais complexa do que o TikTok imagina.

Estudos preliminares em modelos de camundongos mostraram que o aumento da suplementação de precursores NAD+ – incluindo o mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) e o ribosídeo de nicotinamida (NR) – pode resultar em benefícios à saúde e retardar os sinais de envelhecimento.

Os corpos humanos são como carros elétricos no sentido de que funcionam com elétrons de alta energia, e esses elétrons precisam de uma maneira de viajar através do corpo, de acordo com Charles Brenner, PhDo pesquisador que identificou o NR como um precursor vitamínico inesperado do NAD+.

“Em carros e outros dispositivos, os elétrons fluem em fios de cobre. Em nossos corpos, os elétrons de alta energia são transportados pelas coenzimas NAD. O NAD é vital para o funcionamento celular e nos permite converter nossos alimentos em energia e construir e reparar nossos corpos”, disse Brenner a altsaúde.

NAD+ não é uma droga nem um milagre, explicou. Mas tornou-se uma grande área de foco no espaço do envelhecimento saudável porque diminui com a idade e a exposição a certos factores de stress, tais como estilos de vida sedentários, dietas ricas em gordura/açúcar, ingestão excessiva de álcool e desafios imunológicos. Este declínio no NAD+ foi observado em pessoas com doenças relacionadas com o envelhecimento.

A pesquisa atual sugere que os níveis de NAD+ podem ser aumentados tomando precursores ou reforços de NAD+, acrescentou Brenner. O NR, descoberto por Brenner, é atualmente um dos precursores mais bem pesquisados ​​e eficientes do NAD+. A NR está sendo estudada em ensaios clínicos que incluem pesquisas sobre doenças cardíacas, doença de Alzheimer, lesões renais, envelhecimento e quimioterapia.

“Múltiplas condições de estresse metabólico, incluindo excesso de peso, uso de álcool, danos no DNA, exposição à luz solar, infecção, inflamação e pós-parto, perturbam o sistema NAD”, disse Brenner. “Quando o sistema NAD é atacado, o NR protege poderosamente as funções dos tecidos e o metabolismo.”

O que a pesquisa NAD+ descobriu até agora?

Em modelos animais, estudos demonstraram que estimular o NAD+ com NMN ou NR pode prolongar a expectativa de saúde – definida como anos vividos com boa saúde – e reduzir o envelhecimento prematuro, de acordo com Renae Thomas, MD, MPHmédico certificado em medicina de família, saúde pública e medicina preventiva geral.

Até agora, os testes em humanos mostraram que a suplementação de NAD+ pode melhorar o desempenho do exercício em adultos mais velhos, aumentar a sensibilidade à insulina e proporcionar efeitos antiinflamatórios, acrescentou Thomas.

“Como o NAD+ desempenha um papel vital em muitos dos processos biológicos em humanos associados ao envelhecimento e à reparação do ADN, é definitivamente uma área de investigação muito interessante. Precisamos apenas de mais dados para apoiar as afirmações e o entusiasmo em torno disso neste momento”, disse ela.

É importante notar que tomar suplementos não é a única estratégia para aumentar os níveis de NAD+, acrescentou Thomas. Muitos comportamentos de estilo de vida humano saudável, como exercício, sono de qualidade e não ingestão excessiva de calorias, também estão associados ao aumento dos níveis de NAD+ e provavelmente aos benefícios de saúde associados.

No entanto, atualmente o NMN não pode ser comercializado nos EUA porque o FDA em 2022 disse que este ingrediente não atendia mais à sua definição como suplemento dietético. Embora esses suplementos NAD+ possam trazer alguns benefícios, Thomas disse que é melhor falar com seu médico antes de experimentá-los.

Correção – 20 de julho de 2023: Este artigo foi atualizado para incluir mais informações sobre a situação legal do NMN nos EUA