O que causa a gota? Causa principal, alimentos, gatilhos e muito mais

A gota é uma forma de artrite na qual uma substância do corpo chamada ácido úrico se acumula nas articulações. A gota pode surgir repentinamente, causando fortes dores. Ocorre com mais frequência no dedão do pé, mas também pode afetar outros dedos dos pés, tornozelos, joelhos e dedos, bem como outras articulações.

Este artigo discute o que causa a gota, os fatores que podem colocá-lo em maior risco, o que pode desencadear uma crise e tratamentos e mudanças no estilo de vida para ajudar a prevenir crises e tratar a dor e o inchaço.

Qual é a principal causa da gota?

A gota é causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue. O ácido úrico é um resíduo que geralmente sai do corpo quando você urina, mas se for muito, pode formar cristais com pontas afiadas que inflamam as articulações e causam dor intensa. A gota geralmente surge em locais mais distantes do coração, onde o corpo é mais frio, como os dedos dos pés.

A gota é inflamatória, mas não é uma doença autoimune, que são condições nas quais o sistema imunológico ataca erroneamente seus próprios tecidos. A pesquisa mostrou que a gota tem um componente genético que envolve genes que regulam os níveis de ácido úrico no corpo.

Quais alimentos causam gota?

Alguns alimentos contêm grandes quantidades de purinas, um composto químico muito comum. À medida que você digere as purinas, o ácido úrico é criado como subproduto. Se você comer mais purina do que o corpo pode suportar, ou se não excretar ácido úrico suficiente ao urinar, pode ocorrer gota.

Alimentos ricos em purinas incluem:

• Carnes, incluindo peru, vitela, veado e bacon
• Carnes de órgãos como fígado
• Frutos do mar, incluindo truta, bacalhau e sardinha
• Vieiras
• Álcool em qualquer forma, mas especialmente cerveja, incluindo cerveja sem álcool
• Bebidas e alimentos que contêm xarope de milho rico em frutose

O que mais causa crises de gota?

Certas condições de saúde física e mental podem levar a níveis mais elevados de ácido úrico, incluindo:

• Estresse
• Fadiga
• Desidratação
• Cirurgia
• Lesão articular
• Temperaturas extremas de calor ou frio

Aspirina em baixas doses, certos diuréticos (comprimidos de água) e niacina também podem estar associados a um risco maior de desenvolver gota.

Fatores de risco para gota

Você pode ter maior probabilidade de desenvolver gota se tiver estes fatores de risco:

• Obesidade ou excesso de peso
• Diabetes
• Doença renal
• Pressão alta
• Colesterol alto
• História familiar de gota
• Psoríase (uma doença de pele autoimune) e artrite psoriática (uma artrite autoimune associada à psoríase)
• Síndrome metabólica (uma combinação de condições que juntas aumentam o risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e diabetes tipo 2)

A gota geralmente aparece na meia-idade. É diagnosticado 2 a 6 vezes mais frequentemente em homens do que em mulheres. São usados ​​os termos para sexo ou gênero da fonte citada.

Como a gota é tratada

A gota é tratada com medicamentos, mudanças no estilo de vida e, às vezes, cirurgia. Sem tratamento, a gota pode eventualmente levar à artrite gotosa.

Quando você tem um ataque de gota, deseja alívio rápido. Os seguintes medicamentos podem ajudar:

• Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), incluindo Motrin ou Advil (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno) de venda livre (OTC), e o AINE Indocin (indometacina) prescrito
• Colcrys (colchicina), um medicamento antiinflamatório prescrito
• Corticosteróides (esteróides), eficazes na redução rápida da inflamação

Se você tiver mais de um ataque de gota por ano ou tiver tofos (depósitos de ácido úrico), um médico pode prescrever medicamentos para reduzir os níveis de ácido úrico. Isso pode incluir:

• O ziloprim (alopurinol) e o Uloric (febuxostat) previnem a produção de ácido úrico ao inibir a enzima xantina oxidase.
• Benemid, Probalan (probenecida) diminui a reabsorção de ácido úrico nos rins, sendo mais eliminado na urina.
• Krystexxa (pegloticase) converte o ácido úrico em uma forma que é eliminada mais facilmente.

Outras abordagens mais recentes de tratamento incluem medicamentos chamados inibidores, que diminuem a atividade de certas substâncias ou reações no corpo. Estes incluem inibidores da interleucina-1 e outros tipos ainda em desenvolvimento.

Todos os medicamentos podem ter efeitos colaterais, portanto converse com seu médico sobre os prós e contras dos medicamentos. Em alguns casos, a cirurgia pode tratar as articulações danificadas pela artrite gotosa.

Remédios caseiros para gota

Existem etapas que você pode seguir para aliviar a dor e a inflamação da gota. Eles incluem:

• Congelando a junta
• Elevando a articulação
• Manter-se hidratado para tentar eliminar o excesso de ácido úrico

Algumas pessoas podem achar que um banho quente ajuda. Você também pode experimentar analgésicos tópicos AINEs para esfregar na pele.

Existem algumas evidências preliminares de suplementos, incluindo folhas de goiaba, que podem ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico, e extrato de cereja, que pode ajudar na inflamação, mas isso não foi confirmado.

Como prevenir a gota

Além dos medicamentos que um profissional de saúde pode recomendar, as mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir a recorrência e a progressão da gota.

Esses incluem:

• Evitar álcool (todas as formas), cerveja sem álcool, bebidas com xarope de milho rico em frutose e alimentos com altos níveis de purinas
• Alcançar ou manter um peso saudável
• Adotando o plano alimentar DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
• Beber água com limão (torna a urina mais alcalina e neutraliza o ácido úrico)
• Beber café (pode diminuir os níveis de ácido úrico)

Resumo

A gota é uma forma de artrite causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue. O ácido pode formar cristais nas articulações com bordas afiadas que inflamam a articulação, causando dor intensa e inchaço. As pessoas podem desenvolver níveis elevados de ácido úrico devido à predisposição genética e à ingestão de alimentos ricos em purinas.

Os alimentos que contêm purinas elevadas ou aumentam os níveis de ácido úrico incluem certas carnes, peixes, bebidas alcoólicas e alimentos que contêm xarope de milho rico em frutose. Alguns medicamentos podem ajudar a tratar ou prevenir crises. Aplicar gelo e elevar a articulação são dois remédios caseiros comuns. Para prevenir a gota, evite alimentos com altos níveis de purinas e mantenha um peso saudável.