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Todos nós sabemos que deveríamos escovar os dentes duas vezes por dia, mas com que frequência você realmente precisa trocar sua escova de dentes?
A maioria dos profissionais de saúde bucal recomenda trocar a escova a cada três ou quatro meses. Esse período pode variar de acordo com o tipo de escova de dentes e a técnica de escovação.
A escovação regular com uma escova de dentes de boa qualidade é uma forma importante de prevenir e tratar a gengivite, o estágio inicial da doença periodontal. Estima-se que cerca de 80% dos adultos nos Estados Unidos tenham gengivite.
Este artigo discute com que frequência você deve trocar sua escova de dentes, por que e o que acontece quando você não o faz.
Escovar os dentes é uma maneira rápida e simples de apoiar a saúde bucal, remover a placa bacteriana e os resíduos moles e diminuir o risco de doenças gengivais. Com o tempo, uma escova de dentes pode ficar contaminada com bactérias, detritos, sangue e saliva. Para que sua escova de dentes seja tão eficaz quanto possível, ela precisa ter cerdas de qualidade que não tenham sido desgastadas.
As escovas de dente perdem sua eficácia com o tempo e, quando as cerdas começam a se espalhar (espalhar), elas não conseguem remover adequadamente a placa bacteriana dos dentes. Os especialistas recomendam substituir a escova de dentes manual a cada três ou quatro meses. No entanto, é mais importante prestar atenção aos sinais de desgaste da sua escova de dentes do que à idade dela.
Escova de dentes normal
Uma escova de dentes manual normal deve ser substituída a cada três ou quatro meses. Isso ocorre porque as cerdas da escova de dentes geralmente ficam desgastadas nesse período.
Pesquisas mostram que a qualidade das cerdas de uma escova de dentes depende mais da técnica de escovação do que da idade da escova.
Escova de dentes elétrica
Uma escova de dentes elétrica limpa a superfície dos dentes vibrando ou girando rapidamente. As cerdas da cabeça de uma escova de dentes elétrica são mais curtas do que as de uma escova de dentes normal. Isso significa que as cerdas podem ficar desgastadas e espalhadas mais cedo.
A maioria das cabeças das escovas de dente elétricas deve ser substituída a cada três meses. Se sua escova mostrar sinais de desgaste, troque-a antes.
É comum se perguntar se você deve substituir a escova de dentes depois de ficar resfriado, gripado ou com COVID-19. Embora seja verdade que as escovas de dente podem conter germes, a maioria das pessoas não precisa se preocupar em comprar uma escova de dente nova depois de ficar doente.
A menos que você tenha um sistema imunológico comprometido, os germes da sua escova de dentes não devem infectá-lo novamente com uma doença. Isso é verdade até mesmo para infecções bacterianas, como infecções na garganta.
Sinais de que sua escova de dentes precisa de uma atualização
É importante inspecionar sua escova de dentes a cada poucos meses. Isso pode ajudá-lo a determinar quando substituí-lo.
A pesquisa mostra que os sinais físicos de desgaste de uma escova de dentes são mais importantes do que a idade para determinar a frequência de substituição. As pessoas que pressionam com força ao escovar os dentes podem precisar substituir as escovas de dente mais cedo do que aquelas que pressionam suavemente.
Os sinais de que sua escova de dentes precisa ser substituída incluem:
- As cerdas ficam espalhadas além da largura da base da escova de dentes.
- As cerdas são permanentemente curvadas.
- As cerdas são muito macias ao toque.
Os especialistas recomendam escovar os dentes por dois minutos, duas vezes ao dia, e escolher uma escova de cerdas macias. Para manter os dentes saudáveis, além de escovar:
- Use fio dental uma vez por dia.
- Limite doces, refrigerantes e outros alimentos e bebidas açucarados.
- Consulte um dentista regularmente.
Possíveis riscos de não trocar a escova de dentes
Quando uma escova de dentes apresenta sinais de desgaste, ela deve ser substituída imediatamente. As cerdas muito macias ou espalhadas não conseguem remover com eficácia a placa bacteriana e os resíduos moles dos dentes. Com o tempo, a placa bacteriana e os detritos se acumulam, causando cáries, gengivite e outros problemas de saúde bucal.
Além de trocar sua escova de dentes a cada três ou quatro meses, outras maneiras de cuidar dela incluem:
- Nunca compartilhe sua escova de dentes.
- Enxágue bem a escova de dentes em água corrente após a escovação.
- Não molhe a escova de dentes em enxaguatório bucal ou solução desinfetante.
- Guarde sua escova de dentes no balcão e não em um recipiente fechado.
Resumo
Com que frequência você deve trocar sua escova de dentes? A maioria dos profissionais de saúde recomenda substituir a escova de dentes a cada três ou quatro meses. Esta recomendação pode variar de acordo com o tipo de escova de dentes e a técnica de escovação.
As cabeças das escovas de dentes elétricas devem ser substituídas a cada três meses. Suas cerdas são mais curtas do que as de uma escova de dentes normal e podem desgastar-se mais rapidamente. Os sinais de que é hora de substituir sua escova de dentes incluem cerdas abertas, permanentemente curvadas ou muito macias ao toque.
Os riscos de não substituir a escova de dentes regularmente incluem cáries, doenças gengivais e outros problemas de saúde bucal que podem ocorrer quando placa bacteriana e detritos se acumulam nos dentes.