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Fazer com que os pés “adormeçam” é um problema comum que ocorre quando um nervo é temporariamente comprimido na perna. No entanto, dormência nos pés não é a mesma coisa e pode ser perigosa quando não tratada.
A dormência nos pés pode ocorrer devido à compressão ou danos aos nervos dos pés, pernas ou costas. Também pode ocorrer com condições médicas que afetam o fluxo sanguíneo para os pés. A dormência nos pés pode ser temporária – como após uma lesão – ou mais permanente.
Este artigo discute dormência nos pés – como é, possíveis causas e opções de tratamento.
Descrevendo a dormência nos pés
A dormência nos pés não significa que você nunca poderá senti-los – os sintomas podem ir e vir.
Outros sintomas que podem ocorrer com dormência incluem:
- Dor
- Formigamento
- Sensação de queimadura
- Pé sentindo “frio”
- Sensação de formigamento
A dormência causada por danos graves ou compressão nervosa prolongada também pode causar fraqueza e atrofia muscular.
Causas de dormência no pé direito, esquerdo ou em ambos os pés
A dormência nos pés pode ser causada por lesões nos nervos do pé, perna ou costas ou por problemas nos vasos sanguíneos (artérias ou veias). Também pode ocorrer como sintoma de outras condições neurológicas ou ser sintoma de uma condição de saúde mental, como ansiedade.
Essas condições podem incluir:
- Neuropatia periférica
- Neuropatia sensorial de pequenas fibras
- Esclerose múltipla
- Neuroma de Morton
- Doença vascular
- Síndrome de Guillian-Barré
- Neuropatia diabética
- Doença de Charcot-Marie-Tooth
- Queimadura por frio
- Lúpus
- Alcoolismo
- Um nervo comprimido na coluna lombar (parte inferior das costas)
- Doença degenerativa do disco
- Lesão da medula espinal
- AVC
- Efeitos colaterais de medicamentos (como quimioterapia)
- Doença de Lyme
- Cobreiro
- Ansiedade
- Deficiência de vitaminas (como B12)
Diagnosticando dormência nos pés
Um profissional de saúde pode usar vários testes para diagnosticar a causa da dormência nos pés. Isso pode incluir:
- Exames de sangue
- raios X
- Tomografia computadorizada (tomografia computadorizada)
- Tomografia por emissão de pósitrons (PET scan)
- Ressonância magnética (MRI)
- Testes de condução nervosa e eletromiografia (EMG)
Alívio imediato para dormência nos pés
Você pode melhorar a dormência nos pés e os sintomas relacionados com remédios caseiros e hábitos de vida. Verifique com seu médico para garantir que essas atividades sejam seguras para sua condição subjacente.
Exemplos incluem:
- Aplique creme tópico de capsaicina diariamente
- Massageie seus pés
- Mergulhe em água morna
- Experimente um banho de sal Epsom
- Evite fumar
- Experimente meias de compressão
- Use sapatos de apoio
- Mantenha-se ativo – faça caminhadas para aumentar o fluxo sanguíneo para os pés
Como tratar a dormência nos pés
Um profissional de saúde pode recomendar uma ou mais opções de tratamento, dependendo do que está causando dormência nos pés.
Os tratamentos podem incluir:
- Fisioterapia, como para condições neurológicas ou neuropatia periférica
- Cirurgia, como discectomia lombar para um nervo comprimido
- Medicamentos antiinflamatórios, como antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ou medicamentos antiinflamatórios prescritos
- Medicamentos para dor nos nervos
- Técnicas de gerenciamento de estresse e relaxamento para reduzir a ansiedade
- Terapia modificadora da doença para condições como esclerose múltipla
- Medicamentos para neuropatia diabética
- Medicamentos para ansiedade
- Mudanças na dieta e suplementação vitamínica para corrigir deficiências
Tratamentos alternativos – como a reflexologia – às vezes são benéficos para condições que causam dormência nos pés, incluindo diabetes. No entanto, faltam pesquisas nesta área.
Dormência crônica nos pés: gerenciamento de sintomas
Às vezes, a dormência nos pés é crônica (de longa duração). Proteger os pés é essencial para ajudar a prevenir lesões que podem afetar negativamente a cicatrização de feridas – principalmente se a dormência estiver relacionada à diminuição do fluxo sanguíneo.
As dicas a seguir podem ajudá-lo a controlar os sintomas associados à dormência nos pés:
- Verifique sua pele todos os dias (use um espelho se não conseguir ver a planta dos pés e lembre-se de verificar entre os dedos).
- Use sapatos adequados.
- Seque bem os pés após o banho.
- Corte as unhas dos pés em linha reta (mas não muito curtas).
- Use meias nos sapatos para reduzir o atrito.
- Tome seus medicamentos conforme prescrito.
- Acompanhe seu médico regularmente.
- Consulte um fisioterapeuta para exercícios seguros e treinamento no uso de um dispositivo auxiliar (como bengala ou andador) se a dormência nos pés afetar seu equilíbrio.
Dormência e amputação nos pés
Em casos graves, o tratamento para dormência crônica nos pés pode causar úlceras nos pés que não cicatrizam, levando à amputação. Isso geralmente resulta do diabetes quando os níveis de açúcar no sangue estão mal controlados. O risco de amputação aumenta entre pessoas com comorbidades (condições de saúde concomitantes), incluindo hipertensão, doenças cardíacas e doenças vasculares.
Resumo
A dormência nos pés pode ser mais do que apenas o pé “adormecer”. A dormência nos pés pode ser um sinal de outras condições médicas que afetam os sistemas nervoso ou vascular. Também pode ocorrer com doenças como diabetes ou problemas de saúde mental que causam ansiedade. Remédios caseiros, como massagem e meias de compressão, podem ajudar a diminuir os sintomas.
O tratamento para dormência nos pés pode incluir medicamentos, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia. Às vezes, a dormência nos pés é crônica, como a neuropatia causada pelo diabetes. Cuidar bem dos pés e seguir as instruções do seu médico são essenciais para prevenir complicações.