Como as enxaquecas crônicas afetam a vida familiar

As enxaquecas crônicas podem ter um efeito cascata, fazendo com que você experimente sintomas debilitantes que influenciam seu humor, capacidade de participar de eventos do dia a dia e muito mais, todos os quais podem afetar suas interações com entes queridos, especialmente seu parceiro e/ou crianças. Não é incomum ficar preso em um ciclo vicioso de irritabilidade e culpa resultante pelo efeito que suas enxaquecas crônicas podem ter nas pessoas ao seu redor.

Embora a família e os amigos aprendam mais sobre a enxaqueca crônica possa ajudá-los a entender melhor o que você está passando, aprofundar a pesquisa sobre como sua condição afeta outras pessoas também pode ajudá-lo a ter uma noção melhor do impacto dela sobre eles.

Impacto nas relações com parceiros

Uma análise apresentada no 60ª Reunião Científica Anual da American Headache Society em junho de 2018 revelou o forte impacto que a enxaqueca crônica tem nos relacionamentos, que é maior do que o relacionado à enxaqueca episódica.

A análise utilizou dados de uma pesquisa longitudinal na web chamada Estudo de Epidemiologia e Resultados da Enxaqueca Crônica (CaMEO) e analisaram as relações de 13.064 pessoas com enxaquecas episódicas (14 ou menos enxaquecas por mês) e crônicas (15 ou mais enxaquecas por mês). Dos entrevistados incluídos, 91,4 por cento tinham enxaqueca episódica, enquanto 8,6 por cento tinham enxaqueca crónica.

Relacionamentos ao vivo

Cerca de 78 por cento das pessoas com enxaqueca crónica que mantinham relações familiares com os seus parceiros relataram que acreditavam que seriam melhores parceiros se não lidassem com as enxaquecas, em comparação com 46 por cento das pessoas com enxaquecas episódicas.

Relacionamentos não residentes

Para aqueles que estão em relacionamentos, mas não moram juntos, quase 44% dos pacientes com enxaqueca crônica disseram que suas enxaquecas estavam causando problemas de relacionamento e/ou contribuindo para a incapacidade de ter um relacionamento mais próximo, morando juntos ou casando-se. Nas enxaquecas episódicas, esse número era de apenas 16%.

Músicas

Quanto aos 3.189 que não estavam actualmente num relacionamento, 37 por cento daqueles com enxaqueca crónica acreditam que as suas enxaquecas desempenharam um papel nos problemas de relacionamento, enquanto 15 por cento com enxaqueca episódica disseram a mesma coisa.

Impacto específico da enxaqueca crônica nas relações com parceiros

Outro análise de dados do mesmo estudo CaMEO (publicado em 2015) analisou especificamente quase 1.000 pacientes com enxaqueca crônica. Aqui estão algumas das descobertas:

• 70 por cento ficavam facilmente irritados ou irritados com os seus parceiros quando sofriam uma enxaqueca.
• 64 por cento sentiram-se culpados pela forma como as suas enxaquecas afectaram os seus parceiros e a mesma percentagem também sentiu que as suas enxaquecas dificultaram a vida dos seus parceiros.
• 67 por cento evitaram a intimidade sexual por causa da dor.
• Os participantes relataram que durante mais de seis dias no mês anterior tiveram menos prazer em passar tempo de qualidade com seus parceiros.

Impacto nas relações entre pais e filhos

As enxaquecas também podem afetar seu relacionamento com seus filhos. A análise CaMEO de 2015, que analisou pessoas com enxaqueca crónica, mostrou que as perspectivas dos doentes com enxaqueca sobre as suas relações com os filhos eram semelhantes às suas opiniões sobre os seus parceiros. Por exemplo:

• 61 por cento relataram ficar facilmente irritados com os filhos durante uma enxaqueca.
• 57 por cento sentiram-se culpados pelo efeito que as enxaquecas tiveram na vida dos seus filhos.
• 59 por cento disseram que seriam melhores pais se não tivessem enxaquecas.

A análise CaMEO de 2018 relatou que quase 10 por cento dos pacientes com enxaqueca crónica adiaram ter filhos ou tiveram menos filhos do que desejavam devido às suas enxaquecas. Menos de 3% com enxaqueca episódica disseram o mesmo.

Adolescentes

Um estudo de 2018 de pais e filhos sobre como as enxaquecas dos pais afetam as crianças de 11 a 17 anos que moram com eles concluíram que as crianças são mais afetadas nas áreas de bem-estar geral e no relacionamento que mantêm com os pais.

As descobertas específicas deste estudo incluem:

• Quanto mais frequentes as enxaquecas dos pais, maior o impacto que as crianças relataram no seu bem-estar e futuro pessoal.
• Quanto pior for a dor dos pais, maior será o impacto emocional e a carga sobre a criança pela necessidade de ajudar os pais todos os dias.
• Quase 58% das crianças entrevistadas disseram que gostariam de receber ajuda para lidar com os efeitos das enxaquecas dos pais.

Impacto na vida familiar

De acordo com a análise CaMEO de 2015, os doentes com enxaqueca crónica relataram uma redução nas atividades familiares em quase sete dias no mês anterior. Curiosamente, as mulheres eram significativamente menos propensas a perder férias ou relatar estresse com o parceiro entre as crises de enxaqueca do que os homens.

Outras descobertas interessantes desta análise incluem:

• 54 por cento disseram que reduziram a participação ou o prazer nas férias com a família devido a enxaquecas no último ano.
• 20% cancelaram ou perderam férias com a família no ano passado.

O fardo da enxaqueca crônica

O estudo longitudinal global do CaMEO confirmou as conclusões dos estudos anteriores: quando comparada à enxaqueca episódica, a enxaqueca crônica está associada a cargas mais elevadas. Esses fardos afetam seu trabalho, situação financeira, relacionamentos e saúde emocional, resultando em uma incidência muito maior de ansiedade e depressão.

A vida familiar também é frequentemente afetada pela sua incapacidade de sempre poder participar dos momentos de diversão em família e pelo aumento do sofrimento emocional para você e sua família.

De acordo com o estudo CaMEO, os enxaquecas crónicas são mais propensos do que os episódicos a:

• Estar deprimido
• Tem ansiedade
• Seja obeso
• Perca 3,6 vezes mais dias todos os meses devido a enxaquecas
• Ter uma renda menor
• Ter menos educação

Uma palavra de altsaúde

Esta pesquisa traz a mensagem comovente de que as enxaquecas não são apenas dores de cabeça, especialmente quando são crônicas. A enxaqueca é uma condição médica complexa e debilitante que acarreta um fardo físico e emocional, afetando não só você, mas também sua família. Você pode se sentir culpado, ansioso, triste ou irritado com a forma como suas enxaquecas afetam sua vida. Seus entes queridos também podem.

Devido a esses efeitos, é importante desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Por exemplo, se você não está tomando medicação preventiva para suas enxaquecas, você pode querer conversar com seu médico sobre como começar a tomar uma, bem como trabalhar para identificar os gatilhos da enxaqueca para que possa evitá-los. Consultar um terapeuta para terapia cognitivo-comportamental (TCC), sozinho ou com sua família, também pode ajudá-lo a aprender a lidar com a situação de uma forma mais positiva.

Você também pode se beneficiar conversando com seus entes queridos sobre maneiras pelas quais eles podem ajudá-lo a se sentir melhor.